Śniadanie daje moc

W piątek, 6.11.2015 - Ogólnopolska Akcja "Śniadanie Daje Moc". Nasza szkoła uczestniczy w tej akcji od paru lat.

Zachęcamy  do zorganizowania wspólnego śniadania w klasach. Może to będzie świetna zabawa zarówno dla dzieci, nauczycieli jak i dla rodziców.

12 zasad zdrowego odżywiania :

1.Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.

2. Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.

3. Zawsze myj ręce przed posiłkiem.

4. Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.

5. Jedz o stałych porach i nie spiesz się.

6. Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.

7. Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.

8. Dzień bez świeżych warzyw i owoców lub soku to dzień stracony.

9. Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.

10.  Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.

11. Dobrą wodą gaś pragnienie.

12.  Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.

Zespół Promocji Zdrowia

 

 

      

 

 

http://www.sniadaniedajemoc.pl/index.dhtml 

Kontakt

  • Szkoła Podstawowa nr 54 im. Janusza Korczaka
    ul. Generała Ludomiła Rayskiego 9
    70-426 Szczecin
  • Sekretariat: 91 434 5004